Hockey su prato
L'Hockey su Prato è uno sport di squadra. È antica disciplina e, dall’edizione di Londra 1908, fa parte dei Giochi Olimpici. Le due squadre che si affrontano sono composte di 11 atleti, uno dei quali è il portiere. L'obiettivo è di segnare gol, spedendo una pallina di plastica dura nella porta avversaria con appositi bastoni ricurvi.
Il campo da gioco per l’Hockey su Prato è rettangolare, in materiale sintetico e ha dimensioni di 91,40 m × 55,00 m (100 × 60 yards).
ATTREZZATURA
Scarpe da hockey.
L’abbigliamento è spesso fornito dalle società. Per l’allenamento dell’hockey su prato sono sufficienti pantaloncini e t-shirt e le protezioni di sicurezza (parastinchi, paradenti, guanti). E ovviamente bastone e pallina. Solo il portiere ha un’attrezzatura a parte, costituita da cosciali, maschera protettiva e speciali guanti.
QUANTO COSTA
Scarpe: a partire da €40
Bastone: a partire da €50
Kit sicurezza: guanti, parastinchi, paradenti: a partire da €60
L’iscrizione ad una società di hockey parte da €60 l’anno
Pratica: a partire da €60 mensili per due allenamenti settimanali da un’ora
ASPETTI POSITIVI
L'hockey è uno sport che offre un allenamento per tutto il corpo che include sia elementi aerobici che anaerobici.
Si tratta di uno sport completo che coinvolge gli arti e stimola l’attività cardiovascolare.
Come per ogni sport di squadra, stimola lo sviluppo di nuove amicizie, l’appartenenza al gruppo, la fiducia negli altri e il senso di responsabilità, qualità che durano per tutta la vita.
Nel bambino è uno sport formativo che contribuisce a migliorare l’autostima e a promuovere la socializzazione.
ATTENZIONE
Come qualsiasi attività fisica, giocare a hockey può causare lesioni. Per trarre tutti i benefici per la salute dell'hockey, è necessario fare pratica e seguire i consigli degli esperti, oltre ad indossare sempre indumenti protettivi appropriati
CONSIGLI UTILI
È uno sport stimolante e divertente, adatto anche ai più piccoli.
I contatti con il corpo non sono ammessi ai principianti e non è permesso lottare. Deve essere indossata una buona attrezzatura protettiva, così che le lesioni siano rare.